Большинство начинающих спортсменов, набирая массу, вместо ожидаемой мускулатуры получают бесформенное тело, покрытое хорошим слоем жира.

Как же можно исправить подобную ситуацию, чтобы гордо демонстрировать великолепную, рельефную мускулатуру
Читать дальше →

Что такое спортивное питание?

Многие слышали об энергетических пищевых добавках, предназначенных для восполнения затраченной энергии, но не все знают, что употреблять их можно не только спортсменам. Такое заблуждение возникло, потому что
Читать дальше →

Одну из лидирующих позиций по популярности среди культуристов занимает пищевая добавка ВСАА. От других видов аминокислот ВСАА отличаются строением: на конце они имеют разветвленную цепочку атомов углерода.

Российскому рынку эта пищевая
Читать дальше →

Прежде чем поговорить о том, вреден ли гейнер или нет, давайте разберем, что же это вообще за добавка такая. Основным назначением гейннера является помощь в наборе мышечной массы. Благодаря своему составу, данная добавка будет полезна людям
Читать дальше →

Если вы только еще начали заниматься бодибилдингом, вам необходима помощь в составлении плана питания. Теперь вам придется поддерживать тело в форме и тщательно подбирать продукты.

Читать дальше →