Спорт – в массы

Все, кто начинает заниматься спортом, сразу задаются важными вопросами: как правильно составить тренировку? Сколько подходов и повторений нужно делать, чтобы достичь заметных результатов?

К сожалению, многим начинающим
Читать дальше →