Дроп-сеты: что такое и как использовать?

Заметки начинающего культуриста: Дроп-сеты: что такое и как использовать?

Целью любого бодибилдера является накачка мышечной массы. Существуют приемы в силовых тренировках, позволяющие быстро достичь ощутимых результатов – дроп-сеты. Это одна из лучших техник в бодибилдинге, стимулирующих мышечный рост. Ее суть состоит
Читать дальше →