Проблемы со здоровьем при жиме лежа

Заметки начинающего культуриста: Проблемы со здоровьем при жиме лежа

Любой вид спорта при чрезмерных нагрузках и неправильной технике может привести к травмам. Силовые виды спорта, естественно, исключением не являются. В данной статье мы рассмотрим проблемы со здоровьем, к которым может привести жим лежа.
Читать дальше →

Правильная техника жима лежа

Заметки начинающего культуриста: Правильная техника жима лежа

Жим лежа является крайне популярным упражнением среди как опытных атлетов, так и новичков в силовых видах спорта. Это и неудивительно: во-первых, большинство парней в тренажерных залах стремятся увеличить, прежде всего, мышцы верхней половины
Читать дальше →